Moim zdaniem na początku trzeba się zastanowić co ten stres i bezsenność wywołuje. U mnie winne byly żyły wodne. Kupiłem odpromiennik Creatos i teraz jest o niebo lepiej.
Jest dużo suplementów wspomagających zasypianie, bez recepty można wiele kupić, zobaczcie sobie - https://www.zaufane-apteki.pl/bezsennosc-61/ . Osobiście polecam DOPPELHERZ AKTIV NA SEN w tabletkach, mi po nim dużo lepiej sie zasypia.
Ja lubię robić zakupy w necie to mnie odpręża na maksa. Ostatnio odkryłam że ta marka http://www.le-petit-marseillais.pl/dezodoranty wypuściła produkty jakich nie znam. Muszę spróbować. Ale też czytam książki aż mnie zmorzy. Czasem pomaga kakao .
Tylko nie wiem czy jest na receptę czy nie bo dostałam od znajomej