Czuję ,że niedługo osiągnę wymarzoną sylwetkę.Może zamiast ryżu warto byłoby zdecydować się na sałatkę? Zaopatrując się w lunchboxy tutaj: https://maleomi.pl/ możesz samodzielnie skomponować swój posiłek bez ryżu (pyszna jest sałatka z jajkiem i tuńczykiem - nie trzeba jej podgrzewać, można zjeść ją na zimno).endrju1 pisze:Mnie zastanawia jak ugryźć temat diety i lunchu w pracy - niestety lunch boxy odpadają, nie mam gdzie odgrzać jedzonka a zimny ryż mnie nie kusi.
Może i jest to jakaś dawka ruchu, ale raczej kondycji to nie polepszy. Ogólnie to należy zacząć od motywacji, jeżeli nie będziemy mieć takiego bodźca, no to raczej zbyt długo nie podziałamy w tym zakresie. Każdy sport wymaga systematyczności i regularności i tylko w taki sposób można poprawić swoją kondycję. Jeżeli potrzebujesz inspiracji to śledź blog http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/ Autor nagrywa świetne filmiki z takim bezpośrednim przekazem, że z całą pewnością do każdego ten przekaz trafi i co najważniejsze - przekona, że warto walczyć o swoje.Dodaj wizytówkę swojej firmy do katalogu Bizland.pl. Zaprezentuj ofertę, branżę i lokalizację, aby klienci mogli łatwiej Cię znaleźć.
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość