Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Mowin · Post autor: **Mowin** » 2 lut 2014, o 10:26

Myślę, że skuteczna będzie dieta + ćwiczenia. Można zapytać się dietetyk o coś dla nas. Jak chcemy kontrować nasze kilogramy to możemy kupić taką wagę elektroniczną - http://www.wagielektroniczne.com/katego ... atformowe/. Przy zachowaniu kondycji będzie dobre bieganie lub sport.

Mercus · Post autor: **Mercus** » 3 lut 2014, o 02:28

Czy myślicie, że sam nordic walking pozwoli zrzucić parę kg? Niestety nie mogę pozwolić sobie na coś bardziej obciążającego, bo mam problemy ze stawami kolanowymi, uznałem jednak, że jakaś aktywność prowadzić trzeba i tak mi wyszło, że ''kijki'' będą jak na razie najlepsze. Druga sprawa, to czy tutaj również wymagane jest jakieś odpowiednie obuwie? Przymierzam się do zakupu któregoś z tych http://e-running.com.pl/pol_m_Buty-do-b ... -1035.html wydaje mi się,że powinno to wystarczyć, ale jeżeli się mylę, to proszę o jakąś uwagę...

marcelina.kote · Post autor: **marcelina.kote** » 10 lut 2014, o 19:34

Słyszałam, że Nordic Walking jest dobry ale dla ludzi po 40 - wcześniej za bardzo obciąża stawy.

kolaa · Post autor: **kolaa** » 12 lut 2014, o 17:44

Sprawdźcie preparat algowy http://spiline.com/ . Zawiera więcej witamin niż większość owoców,a także eliminuje tłuszcze z krwi. W dodatku jest przebadany, całkowicie naturalny oraz polecany przez ONZ.

marcelina.kote · Post autor: **marcelina.kote** » 17 lut 2014, o 08:14

Osobiście bym jednak postawiła na aktywność fizyczną

konarzewskimichal · Post autor: **konarzewskimichal** » 21 lut 2014, o 16:30

Dokładnie, wystarczy ruszyć się z fotela i zacząć z jakim kolwiek sportem. Dla jednego dobrze się biega dla drugiego lepiej śmigać rowerem, jeszcze inny sobie chodzi na siłownie. Podobno jeśli chodzi o wydolnościowe treningi to niezły jest crossfit

marcelina.kote · Post autor: **marcelina.kote** » 22 lut 2014, o 08:52

O crossfit nie słyszałam

ja polecam treningi interwałowe

lwiątko · Post autor: **lwiątko** » 28 lut 2014, o 14:30

Polecam zorganizowane zajęcia, np. aerobik

Ja bardzo to lubię. Niestety, czasem brakuje mi ttowarzystwa kogoś znajomego.
Mój luby woli sport w bardziej statycznej formie, o to np. http://dogry.pl/goalunited.

marcelina.kote · Post autor: **marcelina.kote** » 4 mar 2014, o 16:58

To może ja dorzucę jeszcze aquaerobik - świetny sposób na poprawienie sylwetki

Tuzix11 · Post autor: **Tuzix11** » 5 mar 2014, o 09:05

Dużo na pewno pomagają ćwiczenia, najlepiej na świeżym powietrzu. Są nawet do tego urządzenia - http://www.fitpark.pl/. Trochę takie jak na siłowni, ale można ćwiczyć na zewnątrz.

Biznes forum

Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Re: Jak polepszyć kondycję? zrzucić parę kg?

Prowadzisz firmę? Pokaż ją klientom

Kto jest online

Prowadzisz firmę? Pokaż ją klientom

Zobacz też